夏日放空好去处！静安这些公园里的“森系”咖啡，满眼绿野仙踪

融入(róngrù)现代生活——非遗正青春 2025年(nián)6月14日 是中国第二十个(shígè)“文化和自然遗产日” 在非遗日(yírì)即将来临之际 小体(tǐ)推出“‘遗’道动起来”系列专题 体育非遗与上海(shànghǎi)这座现代化城市之间 碰撞出的(de)奇妙化学反应 共同体荟非(huìfēi)遗的蓬勃生命力 让我们跟着罗店龙船一道来白相(báixiàng) “五月五日以龙舟竞渡，有戏舞、军器、赛拳者……罗店(luódiàn)此风最盛。”罗店端午(duānwǔ)划龙船(lóngchuán)习俗，自明清以来盛行，此乃黄浦江流域最富地域特色的端午龙船遗风。2008年，“端午节（罗店划龙船习俗）”入选(rùxuǎn)国家非物质文化遗产项目名录。 中华龙船，千姿百态，虽风格迥异，却均侧重于竞渡，唯罗店龙船独树一帜，重观赏，以表演为主(wéizhǔ)，首以独木精雕细刻，上建罗店镇(zhèn)明代古建筑“北极阁”式楼宇，后建艄亭，船上披锦插旗，张灯结彩(zhāngdēngjiécǎi)，以小巧玲珑著称。船底(chuándǐ)平而吃水浅，宜在当地狭小河道行驶，制造工艺荟萃造船、建筑、雕刻、织锦、刺绣、制旗、扎灯(zhādēng)、书画之精华。 罗店划龙船由(yóu)台角、打招、吹打等水上表演(biǎoyǎn)组成，起锚举桨(jǔjiǎng)并伴有民乐演奏的专门乐曲,划船(huáchuán)者衣着鲜艳，训练有素。“台角”间可组合成戏剧故事的情节画面，给观众以悦目的视觉享受，通常以传统剧目为多，如“天仙配”“白蛇传”“梁山伯与祝英台”等。 最精彩(jīngcǎi)的是“打招”，向左转叫(jiào)“打左招”，向右转(xiàngyòuzhuǎn)叫“打右招”，连续转叫“打连环(liánhuán)招”，从而变换出“链条串”“荷花箍”“交叉环”“团团转”等队形。船队行进时，数船配合，交叉往返，旋转迂回，变换出各种姿态，或同向追逐，或相向穿行，或顺流竞驶，或逆水(nìshuǐ)调头。 想要(xiǎngyào)近距离欣赏罗店(luódiàn)龙船的精美绝伦？小体帮你打探到了！上海城市规划展示馆正在展陈的“日出江花 春来江水——沪派江南特色村落营造(yíngzào)试点设计主题展”中就有罗店龙船的身影。快来打卡吧！端午假期，展示馆内还有“沪派江南”节日限定(xiàndìng)活动哦，千万别错过了。 如果不能(néng)去到线下，线上也能打卡！上海体育博物馆曾策展的“尚武•承文(chéngwén)•传艺”体荟非遗主题展内也有着罗店龙船的故事。 想要品一品这别具海派风味的端午划龙船(lóngchuán)盛景(shèngjǐng)吗？从今天开始，“百年龙船节·最爱美兰湖”第十八届罗店龙船文化节已正式拉开帷幕！六大主题鎏金夜等你(nǐ)来玩转。 时间：2025年5月(yuè)30日-6月2日 主会场：罗店镇美(zhènměi)兰湖小镇（罗芬路888号） 分会场：中集金地美兰城A馆三楼中庭、A/B馆二楼(èrlóu)连廊 开幕盛典：在美(měi)兰湖临湖广场，非遗龙船点睛启航，朱砂落，龙目(lóngmù)醒！ 古礼祈福：立杆、旺盆、砍缆，见证龙船(lóngchuán)破浪！ 包粽大赛、手作体验：粽叶裹江南(jiāngnán)，匠心传非遗。 光影龙阵：连环招(zhāo)、荷花箍……百年船阵惊艳复刻！ 亲子故事会：绘本(huìběn)《金龙船》揭秘龙船传奇，漫画征集等你绘奇思。 水上狂欢：龙舟竞速、桨板挑战、皮艇球(qiú)大赛！ 陆上激情：游跑两项赛，穿越湖畔森林，亲子皮划艇笑声满湖(mǎnhú)。 湖畔音乐会：宝山民谣、钢琴诗篇、戏曲雅韵(yǎyùn)，夏夜与艺术共舞。 社区文艺汇演：月下翩跹，舞动(wǔdòng)非遗之夜。 速写非遗(fēiyí)：集结专业速写家，共绘非遗盛景。 童心笔绘：漫画征集，孩子们笔下的龙鳞(lín)图景。 烟火市集：手作、汉服、萌宠，湖畔灯火(dēnghuǒ)点亮夏夜。 童趣乐园：糖画、游艺、糯米(nuòmǐ)酒香，亲子时光甜如蜜。 车箱雅集：创意车主开箱换物，高速(gāosù)路上的故事终泊于湖畔。 金地游园：包粽体验、亲子游园和儿童义卖，当商场穹顶落下(làxià)楚辞(chǔcí)的雨，龙船文化在消费场景中破茧新生。 注：具体(jùtǐ)活动安排请以现场实际为准。 主会场位于(wèiyú)美兰湖国际会议中心（罗芬路888号），可以通过以下方式到达(dàodá)： 公共交通：搭乘地铁7号线至美(měi)兰湖站，出站(chūzhàn)步行约700米即可到达主会场 自驾：可以直接导航至下列停车场，随后(suíhòu)步行到达主会场 北欧风情街停车场（罗芬路59号(hào)附近） 世纪(shìjì)联华停车场（罗芬路1088号） 周边车位紧张，建议(jiànyì)大家绿色出行。 龙船竞渡的余韵未散，罗店的地道美食已飘香待尝，别忘了用(yòng)味蕾，为(wèi)这趟端午之行画上圆满句号。 作为宝山区级非(fēi)遗项目、罗店镇的(de)特色食品，罗店鱼圆因其真材实料和滋味鲜美而远近闻名。其成品形状圆整、色泽洁白、肉质细腻，口感鲜嫩爽滑、咸鲜(xiánxiān)适中，其肉与水比例得当，无面粉添加，最大(zuìdà)程度还原了鱼肉本身的鲜美。 “一抹天花雪，白露晨珠(báilùchénzhū)尽(jǐn)失色”，乳白色的糕点形似白玉霜雪，藏着罗店人久远的记忆(jìyì)，这便是天花玉露霜。用新鲜杜瓜根磨粉，辅以(fǔyǐ)优质大米、薄荷、麦芽、食糖、芝麻，再加入牛庄豆油，因此它的口感十分独特，甜而不腻，润喉爽口(shuǎngkǒu)。天花玉露霜制作技艺也是一项区级非物质文化遗产呢。 穿过长长的巷弄，草头塌(tā)饼的清新香气骤然浮现。罗店草头塌饼就是将新鲜草头切碎，与糯米粉拌匀后团成饼，包入(bāorù)馅料后口味更佳，极具田野气息。这也是来到罗店古镇(gǔzhèn)打卡必吃的一道特色美食哦。 蒸糕的米(mǐ)先要浸泡5个小时，水滤干过夜后才能磨成米粉。磨好的粉在(zài)掺入白糖或者红糖后，还要在袋子里存放5小时，使米粉和糖溶解均匀(jūnyún)。此外，蒸糕前还要反复(fǎnfù)筛粉3遍，达到细腻的程度才能放锅子用蒸汽蒸熟。 入选世界非物质(wùzhì)文化遗产的节日 端午节不仅属于粽叶与雄黄酒(xiónghuángjiǔ) 更是一场非遗文化盛宴(shèngyàn) 除了罗店镇的龙船文化节(wénhuàjié) 还有浦东新区三林镇的民俗文化节(wénhuàjié) 汉风(hànfēng)奇妙夜主题活动...... 浦东(pǔdōng)绕龙灯、船拳这些非遗项目 也隐藏(yǐncáng)在主题活动中等着你发现哦 你还想要到哪里白相呢(ne)？ 跟小体相约“遗(yí)”道动起来 让我们一起“体荟非(tǐhuìfēi)遗” 答案就藏(cáng)在“沪派江南”里哦！ 来源：新民晚报 作者(zuòzhě)：上海体育